MITÄ RETRIITTIIN SISÄLTYY?
Hintaan sisältyy:
-
Majoittuminen yhden tai kahden hengen hiljaisessa huoneessa (sis. lakanat ja pyyhkeet)
-
Päivittäinen rantasaunavuoro
-
Herkulliset kasvisateriat: puuroaamiainen + brunssi + illallinen
-
Ohjatut keholliset äänimatkat
-
Ohjatut luontoaktiviteetit: 3 tunnin aktiviteetti luontoterapiakävely tai luontokävely näköalapaikalle)
-
Henkilökohtainen terapeuttinen keskustelu ja ohjaus (n. 20 min/hlö/krt)
-
Itseohjautuvat luontoaktiviteetit: kävelyreitti Huuhanrannalle, soutuvene, pyöräily, suppailu, omatoimijooga/harjoitus teltassa
Lisäpalveluna yhteiskuljetus Imatralta/-lle:
Alla hinnat kuljetuksille Imatran Matka-asema-Utula / Utula-Imatran Matka-asema:
*Jaettu kuljetus tiistaisin ja torstaisin Imatran Matka-Asemalta Utulaan klo 13:00 ja Utulasta Imatran Matka-asemalle sunnuntaisin klo 14:00.
HUOM! Nämä kyydit on ajoitettu sopimaan Helsingistä Imatralle klo 10:13 lähtevään ja Imatralta Helsinkiin lähtevään 14:09 junaan.
VALITSE 6 TAI 4 PÄIVÄN RETRIITTI
4 PV/3 YÖTÄ : ELVYTÄ YHTEYS ITSEEN
Lyhyemmälläkin hengähdystauolla ja vauhdin hiljentämisellä on valtava vaikutus hyvinvointiimme ja se auttaa meitä aikaansaamaan muutoksia myös retriitin jälkeisessä arjessa. Retriitillä mm.
- hermostosi alkaa rauhoittumaan vähä-ärsykkeisen ympäristön ja luonnon vaikutuksesta
- mieli alkaa rauhoittua ja keskittymiskykysi alkaa elpyä
- alat huomaamaan uudenlaisia, arkisesta ajattelusta poikkeavia ajatuksia ja ideoita
- voit saada yhteyden tunteisiin, tarpeisiin ja arvoihin
- voit saada uusia oivalluksia itsestäsi ja itsetuntemuksesi kasvaa
- voit nähdä uusia polkuja tavoitteisiisi
4 päivän retriitti sisältää:
-1-2 kpl 20 min terapeuttista yksilökeskustelua
-Reflektiiviset kirjoitusharjoitukset
6 PV/5 YÖTÄ: LUO KESTÄVÄ MUUTOS ELÄMÄÄSI
Vajaan viikon kestoisen retriitin aikana keho ja mieli saa mahdollisuuden hellittää syvemmästä ja pitkäkestoisemmasta jännityksestä ja stressistä sekä päästä irti totutuista tavoista suorittaa ja ennakoida elämää. Jos yhdistät retriittiin päivittäistä itsetutkiskelua kirjoittamalla, otat jo merkittäviä askeleita lähemmäksi oman sisäisen äänen kuulemista, jos oma ääni on ollut hukassa. Retriitillä mm.
- hermostosi alkaa asettua syvemmin lepoon
- mieli alkaa rauhoittua ja keskittymiskyvyssäsi tapahtuu merkittäviä muutoksia
- ajattelusi syvenee - löydät uudenlaisia näkökulmia itseesi ja elämääsi
- voit saada yhteyden tunteisiin ja tarpeisiisi
- voit saada uusia oivalluksia itsestäsi
- voit luoda itsellesi käytännönläheisen toimintasuunnitelman muutosten/oivallusten viemiseksi arkeesi
6 päivän retriitti sisältää:
-1-3 kpl 20 min terapeuttista yksilökeskustelua
-Reflektiiviset kirjoitusharjoitukset
UTULA NATURESTA SANOTTUA
"Kiitos rauhasta, harmoniasta, ystävällisyydestä, sielua hellivistä löylyistä, herkullisista ruoista ja pehmeistä sängyistä. Kokemus ylitti odotuksemme."
"Aivan huikeat puitteet olette luoneet! Tällaisessa miljöössä ja energiassa yksilön sisäinen voima ja viisaus pääse nousemaan esiin."
"Paikka, maisema, puhdas vesi, ruoka, valkoinen hiekka, emäntä & henkilökunta. Kaikki - Utula Nature täytyy itse kokea, sitä ei voi sanoin kuvailla. ”
”Utula Naturen sijainti Saimaan rannalla on huikean hieno! Moni asia paikan suunnittelussa ja toiminnassa on hienosti mietitty vieraiden hyvää oloa ajatellen. Menisin mieluusti uudestaankin!”